somnio
Wirksame digitale Schlaftherapie per App
somnio ist eine dauerhaft zugelassene digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zur Behandlung von Ein- und Durchschlafstörungen und zur Anwendung bei alleinstehender sowie komorbider Insomnie geeignet.
Die Schlaf-App setzt die Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) digital um und wird von Fachgesellschaften zur Erstbehandlung einer Insomnie empfohlen. somnio kann auch bei zusätzlicher Schlafapnoe angewendet werden und den Behandlungserfolg einer PAP-Therapie unterstützen.

100% Kassenleistung
Als App auf Rezept ist somnio für Patient:innen kostenfrei: Alle gesetzlichen und die meisten privaten Krankenversicherungen übernehmen die Kosten für somnio, wenn ein ärztliches oder psychotherapeutisches Rezept vorliegt. Die Wirksamkeit des digitalen Schlaftrainings wurde in mehreren Studien nach hohen wissenschaftlichen Standards nachgewiesen.
Schlafprobleme mit somnio wirksam behandeln
Die Wirksamkeit von somnio wurde in mehreren randomisierten kontrollierten Studien und für die Regelversorgung nachgewiesen. Für Betroffene, die sowohl an einer obstruktiven Schlafapnoe als auch an einer Insomnie leiden, gilt die kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) ebenfalls als sichere und effektive Behandlungsmethode und kann sich zudem positiv auf die konsequente Umsetzung der PAP-Therapie auswirken.
So funktioniert somnio
Die Inhalte in somnio werden von einem digitalen Schlafexperten in 12 aufeinander aufbauenden Modulen interaktiv vermittelt und setzen die Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) digital um.
Die KVT-I wird von Fachgesellschaften als bevorzugte Methode zur Erstbehandlung von Schlafstörungen empfohlen – noch bevor Schlafmedikamente eingesetzt werden. Die Anwendenden lernen mit somnio, schlafförderliche Verhaltensweisen zu etablieren, ihre Schlafzeiten zu optimieren und schlafstörende innere Einstellungen durch schlafförderliche zu ersetzen.